Наша команда

Екатерина Харькова

Мне 36 лет, я инструктор хатха-йоги. В своей практике преподавания использую классические асаны и принцип «не навреди».Окончила курс для преподавателей классической хатха-йоги и имею также сертификаты по дополнительному образованию «Философия йоги», сертифицированный инструктор по йога-нидре. Всегда стараюсь найти общий язык с каждым из занимающихся, создать приятную атмосферу для комфортной практики. Ом🙏

Юлия Евсеева

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
Прошла обучение на преподавателя йоги групповых программ в г. Москве, клуб OUM.RU, внесена в международный реестр сертифицированных инструкторов хатха-йоги.

Опыт личной практики с 2015 года.
Участница йога-лагерей «АУРА» в Абхазии и Ярославской области.
Принимала участие в йога-турах и йога-походах «По горам Кавказа».
Проводит занятия по хатха-йоге и лекции на йогические темы.

О себе:

Йога для меня – это образ жизни, путь саморазвития, способ познать себя и свою суть через работу с телом и умом.
Благодаря йоге моя жизнь кардинально изменилась в благоприятную сторону, я не только на физическом плане стала более здоровой, но и на энергетическом и психологическом плане моя жизнь преобразилась, став осознанной, наполненной светом, добром и миролюбием. Я желаю вам не смотря на возможную лень, тревоги, страхи и различные жизненные сложности — трудиться над собой, ведь прикладывая усилия к себе, мы способны преобразить мир вокруг! Буду рада видеть вас на своих занятиях!

О занятиях:

«ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК» — эта практика на физиологическом уровне поможет вам вытянуть позвоночник, увеличить его гибкость, подвижность, мышечный корсет спины укрепится. С помощью специальных упражнений вы смоете активизировать дополнительный приток крови к позвоночнику и к внутренним органам, что будет способствовать их оздоровлению.
На энергетическом уровне вы научитесь любить и уважать свое тело, лучше его чувствовать. При регулярном выполнении комплекса вы ощутите прилив сил, спокойствие и радостный настрой ума.

«ХАТХА-ЙОГА НА ВЫТЯЖЕНИЕ» — на этом занятии вы сможете глубоко прочувствовать все мышцы вашего тела. Практика направлена на раскрепощение тазобедренных суставов, вытяжение всей группы мышц бедер, увеличение подвижности плечевых суставов, расширение грудной клетки, улучшение кровообращения во всем теле. Самое важное — вы научитесь правильно дышать, и сконцентрировано наблюдать за ощущениями в своем теле.

«ДЕТСКАЯ ЙОГА» — это комплекс для гармоничного развития ребенка, который способствует физическому и психическому развитию детского организма. Занятия йогой помогут ребенку укрепить здоровье, улучшить концентрацию, освоить координацию, повысить гибкость, развить внимательность и бережное отношение к своему телу. Занятия детской йогой проходят в игровой форме, это увлекательное путешествие в неизведанный волшебный мир, в котором дети — главные герои.