Наша команда
Анастасия Михайлова
«Меня зовут Настя — я дипломированный преподаватель по хатха-йоге и медитации, закончила Московский Университет Йоги.
Когда я впервые пришла на Йогу — это оказалась любовь с первого взгляда, вдоха и с первой асаны. С того дня моя жизнь полностью изменилась и продолжает меняться до сих пор. Теперь Йога — это неотъемлемая часть меня и моего жизненного пути 🧘🏼♀️
В личной практике и в преподавании использую различные дыхательные и медитативные техники; работу с внутренним состоянием и вниманием; комплексы асан, развивающие силу и гибкость.
В практике для меня важна травмобезопасность, согласование дыхания и движений, логично выстроенная последовательность асан, работа с внутренним состоянием и вниманием, использование различных техник расслабления.
Практика йоги позволяет глубже понять себя, возможности своего тела и ума. Практикуя на коврике мы начинаем ощущать внутреннюю тишину и спокойствие, перенося эти состояния в жизнь.
Йога- это ключ к жизни. Она позволяет сохранять тело сильным, а ум гибким.
Практикуйте и все придёт ❤️»
Алёна Коробова
«Кундалини йога – это в первую очередь энергетическая практика. Каждый человек приходит на класс с самыми разными запросами и вопросами… Ведь, Кундалини – одна из мощнейших техник пробуждения и повышения осознанности.
Она помогает избавиться от зависимостей, вредных привычек, разрушающих человека, наполняет жизнь творческой созидательной энергией, омолаживает и оздоравливает организм, активирует страсть и вкус к жизни!
Для меня большое счастье – делиться этой техникой и наблюдать за тем, как жизни людей меняются к лучшему! Сат Нам!»
Яна Серб
Меня зовут Яна и я инструктор по йоге!
Йога вошла в мою жизнь более шести лет назад и первые три года думала, что я занимаюсь йогой, но потом поняла, что йога занималась мной))
Теперь йога — это мой образ жизни! Основа философии йоги проста: Измени себя — изменится мир вокруг. До встречи на занятиях 😉